Curso | Cocina Saludable

Propuesta

Este curso consta de recetas saludables para mejorar nuestros hábitos alimentarios. En estas integramos verduras, pescado, cereales, seudo-cereales de una forma equilibrada, las elaboraciones son sencillas y asequibles, budines, terrinas, diferentes formas de aplicar la quinoa, sopas, tartas, panes y postres.

Curso:
Cocina Saludable

Días y horarios:
Martes de 19 a 22 hs

Próximo comienzo:
13 de junio

Duración:
8 clases

Incluye:
Ingredientes, delantal y gorro a utilizar, recetario.

Costo:
2 pagos de $ 5.250

Formas de pago:
Transferencia bancaria,
efectivo en nuestro taller,
Mercadopago
(con todas las tarjetas y en cuotas desde el siguiente botón que redirigirá a Mercadopago)

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Clase: 1

Lo que se debe tener en cuenta y lo que evitar en una comida saludable.

Información: Germen de Trigo

Sopa crema Blancanieves.

Milanesas de berenjenas a la napolitana.

Budín de caqui.

Clase: 2

Información: Avena

Sopa crema de zapallo y apio.

Pisto de verdura.

Terrina de pescado.

Muffin de avena y fruta.

Clase: 3

Información: Curry

Chop Suey de verdura.

Samosas.

Mayonesa de zanahoria.

Mousse de mandarina.

Clase: 4

Información: Brócoli

Ñoquis de brócoli.

Ñoquis de remolacha.

Salsa fileto o rosa.

Tentación de calabaza.

Clase: 5

Información: Trigo sarraceno

Pancitos de polvo de hornear y queso.

Pan Integral con levadura.

Pan sin gluten con trigo sarraceno.

Masa para tarta integral.

Clase: 6

Información: Lenteja

Hamburguesas de lentejas y espinaca.

Paella de vegetales.

Mayonesa Blanca.

Crumble de Manzana.

Clase: 7

Información: Quinoa

Ensalada de quinoa.

Zucchini relleno de quinoa y verdura.

Pechuguitas de pollo marinadas.

Bavarois de coco.

Clase: 8

Información: Salmón

Musaka.

Shot de palta y salmón ahumado.

Brownies de poroto negro.